About Us

高槻で女性が安心して通えるジム

高槻周辺には近年パーソナルジムが増えてきましたが、高槻周辺で女性だけのジムはBREEZEだけです！

BREEZEでは最新のトレーニング機材を使い、楽しく効果的なトレーニングを受けることができます。
女性に特化することで、女性特有の身体の悩み、ダイエット、ボディメイクでの悩みなど、すぐに解決いたします。

ダイエットを成功させるには？

ダイエット成功への近道は、プロに任せることです！進学校を目指すとき専門塾に通うように、ダイエットも専門家に任せるのがおすすめです。

「楽して痩せたい」という方は多いですが、プロに任せることこそ“楽に痩せる”近道。

やり方に迷わず、トレーナーの指示を守るだけでOKだからです。

自己流ダイエットは、ネットや書籍の情報を試すだけになりがち。それが自分に合っているか、正解かの判断は難しいものです。

一人でのダイエットは、暗闇の山道を1人で歩くようなもの。
「最短で確実に道案内をしてほしい」と思ったら、プロにお任せください。二人三脚で前へ進みましょう。

案内は私たちパーソナルトレーナーの仕事です。

パーソナルトレーニングについて

 パーソナルトレーニングを始めたい方へ

近年、パーソナルジムは急激に増えています。ジム選びで迷ったときは、「どんなことに強いジムか」を確認してください。

塾を選ぶとき、自分の学力に合う塾を選ぶのと同じように、自分に合うジムかどうかをきちんと見極めることが大切です。

目的に合ったジムに通うことが、最短で一番ラクな道。
「どのようになりたいか」を、ぜひ私たちにお聞かせください。

ジムは急激に増えつつあります。
ジム選びでお困りになった際は、どんなことに強いジムなのかを確認してください。

塾を選ぶ際も自分の学力に応じた塾を選ぶように、自分自身がどこのジムに合っているのかをきちんと確認することが大切です。

目的に応じたジムに行くことが最短で一番楽な道だと思います。
どのようになりたいか、ぜひお聞かせください。

ダイエットについて

我我流でうまくいかないなら、プロに任せるのが短期間でラクに痩せる方法です。

我流ダイエットの大きな欠点は、自分の方法が正解か不正解か／自分に合っているか合っていないかが分からない点にあります。

プロなら、あなたに合った方法を提案し、合っていない場合はすぐに修正できます。
この「合っていないと判断すること」こそがプロの仕事。楽して痩せたい、短期間で痩せたい、そう思うなら、私たちプロに任せることが、実は一番ラクな方法です。

ボディメイクについて

何かを成功させる大きなポイントは、1人で抱え込まないこと。
1人だと始めるのは簡単ですが、やめる判断も簡単になりがちです。

ボディメイクは継続。私たちと一緒に取り組むことで、逃げ道をつくらず、目的に向かって共に頑張れます。
オリンピック選手も1人では世界の舞台に立てません。コーチや支えるメンバーがいるからこそ、結果に近づけます。

食事方法について

「何を食べたらいいですか？」とよく聞かれますが、基本は“好きなものを食べてOK”です。
大切なのは、自分に必要な最低限の食事量・栄養を把握していること。

まず、体が欲するエネルギー量や、不足している栄養素／過剰になりがちな栄養素を知ることが重要です。
そのうえで学び、情報を得てから、好きな食事を安心して楽しみましょう。