大阪・兵庫を中心に展開するパーソナルジム
続けやすい通い方から 選べる パーソナルジム BREEZE
通い放題・回数制・完全個室など、店舗ごとに異なる通い方をご用意。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、運動不足の解消まで、 一人ひとりの身体と生活に合わせてマンツーマンでサポートします。
- 通い放題・回数制
から選べる - 女性専用・男女対応
店舗を選べる - 食事管理・身体ケア
対応店舗あり
スタート特典
トレーニング 無料
最大1ヶ月分 無料
※キャンペーンの実施期間・対象店舗・対象プラン・適用条件は店舗ごとに異なります。最新の内容は各店舗ページまたはカウンセリング時にご確認ください。
ABOUT BREEZE
無理なく続けられるから、
身体は少しずつ変わっていく。
BREEZEが大切にしているのは、短期間だけ頑張ることではなく、 日常の中で運動と食事を続けられる形を一緒につくることです。 生活リズム、運動経験、身体の状態、目標は一人ひとり違います。 だからこそ、全員へ同じ方法を当てはめず、その日の状態まで確認しながら内容を調整します。
生活に合う通い方を選べる
対象店舗の30分通い放題、60分の回数制、身体のケアを含むプランなど、店舗と目的に合わせて選べます。
初心者も始めやすいマンツーマン指導
運動経験や体力に合わせて種目・負荷・回数を調整。何をすればよいか分からない方にも丁寧にご案内します。
食事と身体の動きまで一緒に確認
無理な制限だけに頼らず、普段の食事や姿勢、可動域、身体の使い方まで確認して進めます。
目的と場所から店舗を選べる
女性専用・男女対応・完全個室など、店舗ごとの特徴を比較して、自分に合う環境を選べます。
SERVICE
BREEZEのパーソナルサポート
トレーニングだけで終わらず、通い方・食事・身体の状態まで確認し、 継続しやすい方法を一緒に組み立てます。
通い方から選べる
短時間でこまめに通いたい方、週1〜2回しっかり動きたい方など、生活と目的に合わせて店舗・プランを選べます。
身体に合わせた個別設計
体重や見た目だけではなく、姿勢、可動域、体力、動きの癖まで確認し、その日の状態に合うトレーニングをご提案します。
続けられる食事管理
外食・コンビニ・仕事の付き合いも考慮し、極端な制限ではなく、普段の生活で実践しやすい食事の整え方をお伝えします。
WHY BREEZE
安心して続けるための環境
一人ひとりの目的・経験・体力に合わせて、その場で内容を調整します。
女性専用店、男女対応店、完全個室店から希望に合う環境を選べます。
子育て中の方も通いやすいよう、お子様連れに対応する店舗をご用意しています。
対象店舗では、トレーニングと身体のケアを組み合わせて受けられます。
PLAN & PRICE
目的と通える頻度から選ぶ
店舗によって取り扱うプラン・料金が異なります。下記はBREEZE対象店舗の代表的な料金例です。
30 MINUTES / UNLIMITED
30分 通い放題
短時間でも定期的に通い、運動を生活の一部にしたい方へ。
- 短時間で継続しやすい
- 通う頻度を増やしやすい
- 食事管理つきの店舗あり
60 MINUTES / TICKET
60分 回数制
1回の時間を確保し、全身をしっかり動かしたい方へ。
- 週1〜2回を目安に通いやすい
- ダイエット・筋力アップに対応
- 回数は店舗ごとに選択
90 MINUTES / TOTAL CARE
90分 トータルケア
トレーニングにストレッチ・整体などのケアを組み合わせたい方へ。
- 60分トレーニング
- 30分ストレッチ・整体
- 身体を鍛えて整えたい方向け
BEFORE / AFTER
お客様の身体の変化
トレーニングと食事習慣を整えながら、一人ひとりの生活に合わせて継続した事例をご紹介します。
体重 −6.2kg／ウエスト −2.9cm
体重 −6.5kg／ウエスト −7.4cm
体重 −4.7kg／ウエスト −9.5cm
体重 −10.7kg／ウエスト −11.0cm
体重 −27.2kg／ウエスト −20.1cm
※掲載している結果には個人差があり、すべての方に同じ変化を保証するものではありません。
BREEZE DIRECT STORES
目的と場所から店舗を選ぶ
女性専用・男女対応・完全個室など、店舗ごとに環境やプランが異なります。 各店舗ページで料金・アクセス・キャンペーンをご確認ください。 PRIME・姉妹店・専門プログラムは店舗一覧ページからご覧いただけます。
SPECIAL OPTIONS
目的に特化した新しい選択肢
パーソナルジムBREEZE
高槻駅北口店
JR高槻駅北口から徒歩5分。男性対応・男女利用可能な完全個室店です。 お腹まわりの引き締め、筋力アップ、体力づくりに対応します。
高槻駅北口店を見る身体を変えて、
ゴルフも変える。
Sky Golfのスイング診断とBREEZE平野店の身体評価・パーソナルトレーニングを組み合わせた、ゴルファー向け専門プログラムです。
ゴルフパフォーマンスサポートを見るHOW TO STEP
ご来店からセッション終了まで
初めてパーソナルジムを利用する方にも分かりやすいよう、基本的な流れをご紹介します。 詳細は店舗によって異なります。
STEP 01
ご来店
予約時間に店舗へお越しください。お子様連れ対応は店舗ごとにご確認ください。
STEP 02
ヒアリング
体調、目標、生活リズム、運動経験を確認し、その日の内容を組み立てます。
STEP 03
お着替え
必要に応じてお着替え。ウェア・タオル等のレンタル内容は店舗により異なります。
STEP 04
トレーニング
身体の状態と目標に合わせ、フォームを確認しながら無理のない負荷で進めます。
STEP 05
次回予約・助言
次回の予約や、自宅で意識すること、食事・身体の使い方をお伝えします。
STEP 06
終了・お帰り
その日のセッションは終了。無理なく次回へつなげられるようサポートします。
TRAINER & PHILOSOPHY
一回のトレーニングにも、
目的と理由を持つ。
代表トレーナー 有馬 翔士
体育学部で解剖学・運動生理学を学び、水泳指導者、保健体育教員、 ラグビー指導者、整骨院での勤務を経験してきました。 現在はBREEZE全体の方針づくりとトレーナー育成にも携わっています。
「大きな筋肉だから」「痩せたいから」という理由だけで種目を決めるのではなく、 その日の目的、身体の動き、使い方を確認しながら、その場で考えられる最善をご提案します。
FAQ
よくある質問
Qすべての店舗で通い放題を利用できますか？
店舗によって取り扱うプランが異なります。通い放題、回数制、完全個室、女性専用などの違いは、店舗一覧と各店舗ページでご確認ください。
Q女性専用の店舗と、男性も利用できる店舗がありますか？
はい。高槻店・西宮店などの女性専用店と、梅田店・平野店・高槻駅北口店などの男女対応店があります。詳細は各店舗ページをご確認ください。
Q運動経験がなくても大丈夫ですか？
問題ありません。体力や運動経験を確認し、フォーム練習や無理のない負荷から始めます。初めてパーソナルジムを利用される方も多くいらっしゃいます。
Q無料カウンセリングを受けると入会が必要ですか？
入会を強制することはありません。お悩みや目標を伺い、店舗・プラン・進め方をご説明したうえで、ご納得いただいた場合のみお申し込みください。
Q食事管理では厳しい制限をしますか？
極端に食べる量を減らす方法ではなく、生活リズムや外食の頻度、目標に合わせて続けやすい食事の整え方をご提案します。対応内容は店舗・プランにより異なります。
Qウェアやタオルは借りられますか？
レンタル対応の有無と内容は店舗によって異なります。ご希望の店舗ページをご確認いただくか、LINEでお問い合わせください。
Q子どもを連れて通えますか？
お子様連れに対応する店舗があります。安全面や予約状況によってご案内が異なるため、ご予約前に各店舗へご相談ください。
Qどの店舗・プランを選べばよいか分かりません。
通いやすい地域、希望する頻度、女性専用・完全個室などの条件を伺い、合う店舗をご案内します。公式LINEから気軽にご相談ください。
FREE COUNSELING
まだ店舗やプランが決まっていなくても、
まずはお悩みをお聞かせください。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体力づくりなど、 現在のお悩みと生活リズムを伺い、通いやすい店舗と進め方をご案内します。 無理な勧誘は行いません。