パーソナルジム初心者が最初に知るべき3つのこと｜BREEZE梅田｜（梅田・十三・中津）

執筆者 bonito | 11月 7, 2025

著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜更新日：2025年11月7日｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› パーソナルジム初心者が最初に知っておくべき3つの事とは？ 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どんなことをするの？」 「自分でも続けられるかな？」 そんな不安を感じていませんか？ この記事では初めてパーソナルジムに通う前に知っておきたい5つのポイントを、トレーナー目線で分かりやすく解説します。 内容を知っておくことで、不安が減り通い始めがスムーズになります！ ①目的を明確にするのが第一歩...

花嫁ボディづくり｜BREEZE 梅田店の二の腕・背中・姿勢メソッド（梅田・十三・中津）

執筆者 bonito | 11月 5, 2025

著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ブライダルに強いBREEZE式：花嫁ボディは「二の腕・背中・姿勢」から ホーム› ブログ› ブライダルボディメイク こんにちは、パーソナルジムBREEZE 梅田店です。ドレスで最も視線が集まるのは二の腕・背中（肩甲骨まわり）・デコルテ・姿勢。ここを最短で変えるために、筋肉の成長サイクルと栄養・休養まで「仕組み」で整えるのがBREEZE式です（梅田・十三・中津から通いやすい立地）。 目次 筋肥大の基本メカニズム 筋力向上と筋肥大の違い...

扇町で姿勢改善なら｜猫背・巻き肩を整えるパーソナルジムBREEZE 梅田店

執筆者 bonito | 10月 17, 2025

著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 扇町で姿勢改善なら｜猫背・巻き肩を整えるパーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 扇町で姿勢改善 大阪・扇町／天満／天神橋筋六丁目エリアで「姿勢を良くしたい」「猫背や巻き肩を直したい」という方へ。BREEZE 梅田店では、日常で崩れた姿勢を無理なく整え直すところからスタートします。個室マンツーマン＆子連れOKで安心です。 目次 姿勢改善が大切な理由 今日からできる「第一歩」 30秒でできる基本トレ（立位／座位OK）...

パーソナルジム比較ナビPasonaの「パーソナルジム 梅田」おすすめに選ばれました｜BREEZE 梅田店

執筆者 bonito | 10月 13, 2025

日頃より応援いただいている皆さまへご報告です。パーソナルジムBREEZE 梅田店が、パーソナルジム比較ナビPasonaの「パーソナルジム 梅田」おすすめジムに選ばれました。心より感謝申し上げます。 Pasonaの大阪エリア記事もチェック Pasonaはエリアごとにおすすめジムを分かりやすく整理しています。梅田以外の主要エリアも、ジム選びの参考にご覧ください。 パーソナルジム 天王寺 パーソナルジム 江坂 パーソナルジム 本町 パーソナルジム なんば このたびはご紹介いただき、誠にありがとうございました。 BREEZE...

梅田・中津・中崎町で短時間トレ｜30分通い放題のパーソナルジム｜BREEZE梅田

執筆者 bonito | 10月 11, 2025

著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜更新日：2025年10月4日｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 梅田・中津・中崎町にて短時間トレで理想の体型を手に入れる！30分通い放題がお得に通えるパーソナルジムBREEZE梅田 忙しくても‘‘続く”設計。30分×高頻度で習慣化 ・仕事や家事の合間に「30分」。個室マンツーマンで無駄を削り、要点だけを濃縮。通い放題だから‘‘行けるときに行ける””。高頻度×短時間で、続けやすいダイエットと体づくりを実現します。 30分通い放題×高頻度の最大の強み...