ジムが続かない人ほどパーソナル『30分×通い放題』が向いてる理由｜BREEZE梅田｜（梅田・十三・中津）

ジムが続かない人ほどパーソナル『30分×通い放題』が向いてる理由とは？

『ジムに入会したのに続かなかった』『忙しくていけない』——そんな経験がある方ほど、実は”30分×通い放題”のパーソナル
が相性抜群です。梅田は仕事や予定の都合に立ち寄りやすい反面、時間が読めない日も多いエリア。だからこそ1回を
長く頑張るよりも、短時間で“続く仕組み”を作ることがダイエットやボディメイクの近道になります。

ジムが続かない一番の原因は『時間のハードル』

続かない理由は意志の弱さではなく、ほとんどが『行くまでが思い』ことにあります。

・仕事終わりに60分はしんどい
・着替え・移動まで含めると予定が崩れハードルがあがる
・疲れている日に『今日はやめとこ』となる
この“ハードル”が積み重なるほど、運動は後回しになりやすいんです。

30分なら『いける日』が増える＝結果がでやすい

30分の最大の強みは、気合がいらないこと。
例えば『今日は軽くでいい』『短いからいっとくか』が成立すると、運動頻度が自然と上がります。体型を変えるうえで最も大事
なのは、完璧な1回よりも“続く回数”。週1回を頑張るより、週2～3回の30分を積み重ねた方が、運動初心者の方のハードルは抑えられ
身体は変わりやすいかもしれません。

通い放題は『サボり癖』を仕組みで止められる

回数が決まっているプランだと、1回休んだだけで一気にペースが崩れがち。でも通い放題なら、

・予約制で行ける日にいく
・忙しい週は短時間でつなぐ
・余裕がある週は回数を増やす

このような調整が出来るので、生活の中に運動を取り込みやすい。結果として“やめる理由”が減ります。

30分で内容は薄くならない（むしろ濃い）

『30分って短くない？』と思うかもしれませんが、パーソナルは目的にあわせて中身を最適化できます。

・ダイエット：全身の大筋群+食生活へのアプローチ
・ボディメイク：気になる部位や筋力アップにメインのトレーニング
・姿勢改善：重心、日常、身体の使い方までご案内

せっかくジムにいっても『何していいの？』
『何をやっていいのか？』パーソナルは『何をやるか迷う時間が』ないのが強み。短くても濃い内容、習慣化で結果に導く

梅田で続けるなら『生活動線に乗せる』のがオススメ

継続できる人は、モチベーションより“仕組化”が上手です。おすすめはこんな通い方

・平日：仕事前前後に30分
・休日：午前中、予定の合間に30分
・忙しい週：1回でも“ゼロにしない”
この『ゼロを作らない』感覚が、リバウンドしにくい身体作りに繋がります。

まずは『つづけられるか』から一緒に設計しよう

パーソナルジムは、頑張れる人の場所じゃなく続かなかった人が続けるための場所でもあります。無理な食事制限やハードすぎる
メニューではなく、生活に合わせた“続く”設計を一緒に作っていきましょう。

梅田で『短時間でも結果を出したい』『ジムが続かなかったけど今度こそ変わりたい』という方はまずは気軽にご相談ください。
あなたの生活リズムに合う、30分×通い放題の使い方から提案します。