BREEZE PERSONAL TRAINER / NANA
パーソナルジムBREEZE NANAトレーナー 自分の経験を、あなたに合う一歩へ。
自分自身が身体づくりに向き合い、試行錯誤してきた経験をもとに、 お客様の今の気持ちや生活へ寄り添いながら、続けられる方法を一緒に考えます。
MESSAGE
頑張る気持ちも、
うまくいかない気持ちも、
自分の経験があるから分かる。
身体づくりは、知識だけで思いどおりに進むものではありません。 気持ちが乗らない日、食事がうまく整わない日、 頑張っているのに変化を感じられない時期もあります。
NANAトレーナーは、自分自身が身体づくりへ向き合ってきた経験をもとに、 一方的に正解を押しつけるのではなく、お客様が今できることを一緒に整理します。 必要なときはしっかりトレーニングし、不安なときは立ち止まって話を聞く。 その方に合うペースで前へ進める指導を大切にしています。
TRAINING STYLE
NANAが指導で大切にしていること
「高強度」という言葉だけで、全員へ同じきつさを求めることはありません。 その日の目的・体力・気持ちに合わせ、必要な強度と進め方を考えます。
実際に経験したから伝えられる
身体づくりの難しさや、継続する中での迷いを、自分自身の経験と重ねながらサポートします。
今の気持ちと生活を聞く
目標だけでなく、仕事、食事、睡眠、運動経験、不安を伺い、現実的に続けられる方法を一緒に考えます。
必要な強度へ調整する
追い込むこと自体を目的にせず、フォームや身体の反応を見ながら、その日の最善へ調整します。
BODY MAKE EXPERIENCE
自分の身体と向き合い、
ステージへ挑戦した経験。
食事、トレーニング、休養を積み重ね、身体の変化と向き合ってきた経験は、 NANAトレーナーの指導の土台になっています。
元大手パーソナルジムでの勤務経験も活かし、競技を目指す方だけでなく、 運動初心者、ダイエットを始めたい方、見た目を変えたい方にも、 その方の目標へ合わせて経験を還元します。
COMPETITION HISTORY
挑戦を積み重ねてきた、
競技実績。
ビキニフィットネスからボディフィットネスまで、 自身の身体と向き合い、継続してステージへ挑戦してきました。
元大手パーソナルジム勤務マッスルゲート奈良大会
ビキニフィットネス 163cm以下級 優勝
福島県ビキニフィットネスオープン大会
163cm以下級 優勝
JBBF All Japan Championships
ビキニフィットネス 163cm以下級 出場
奈良県ボディフィットネスオープン大会
ボディフィットネス オーバーオール 優勝
大阪府フィットネス選手権
ボディフィットネス オーバーオール 優勝
JBBF All Japan Championships
ボディフィットネス 163cm以下級 出場
TIKTOK / @128nichigo
高強度トレネキとして、
トレーニングと日常を発信。
TikTokでは、NANAトレーナーのトレーニングや日常を発信しています。 SNSで見える強さだけでなく、実際のセッションではお客様の体力や経験を確認し、 一人ひとりに合う強度へ調整します。
FOR YOU
こんな方におすすめです
一人では続かなかった方
できなかった理由を責めず、今の生活でできる方法から一緒に整えます。
トレーニングのきつさが不安な方
高強度を押しつけず、経験・体力・フォームに合わせて負荷を調整します。
ダイエット・ボディメイクをしたい方
見た目、体力、筋力など、目標に合わせて必要な運動と習慣を整理します。
気持ちにも寄り添ってほしい方
うまくいかない時期も含め、話を聞きながら前へ進める方法を考えます。
NANA SPECIAL PLAN
目的に応じて、
NANAトレーナー特別プランも。
ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、競技を見据えた身体づくりなど、 目標や現在の状態に応じて、通常プランとは別にご提案できる場合があります。
SESSION LOCATION
NANAトレーナーの担当店舗
勤務日・予約状況により担当できる日時が異なります。 ご希望の場合は、予約時に「NANAトレーナー希望」とお伝えください。
FAQ
NANAトレーナーに関する質問
NANAトレーナーを指名できますか？
ご希望いただけます。予約時に「NANAトレーナー希望」とご記入ください。 勤務日・空き状況を確認してご案内します。トレーナー指名料は1回500円です。
高強度のトレーニングだけですか？
いいえ。目的、体力、運動経験、身体の状態を確認し、必要な強度へ調整します。 無理に追い込むこと自体を目的にはしません。
運動初心者でも担当してもらえますか？
担当可能です。フォーム、負荷、回数を一つずつ確認しながら、 安心して続けられる段階から進めます。
NANAトレーナー特別プランとは何ですか？
目的、期限、頻度、身体の状態に応じて、NANAトレーナーが個別にご提案するプランです。 対象となる内容や料金は一律ではないため、無料カウンセリングで詳しくご案内します。
梅田店と高槻店のどちらで予約できますか？
どちらも担当店舗です。高槻店は女性専用、梅田店は男女利用可能です。 ご希望店舗とNANAトレーナー希望を予約時にお知らせください。