著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ブライダルに強いBREEZE式：花嫁ボディは「二の腕・背中・姿勢」から ホーム› ブログ› ブライダルボディメイク こんにちは、パーソナルジムBREEZE 梅田店です。ドレスで最も視線が集まるのは二の腕・背中（肩甲骨まわり）・デコルテ・姿勢。ここを最短で変えるために、筋肉の成長サイクルと栄養・休養まで「仕組み」で整えるのがBREEZE式です（梅田・十三・中津から通いやすい立地）。 目次 筋肥大の基本メカニズム 筋力向上と筋肥大の違い...
著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 扇町で姿勢改善なら｜猫背・巻き肩を整えるパーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 扇町で姿勢改善 大阪・扇町／天満／天神橋筋六丁目エリアで「姿勢を良くしたい」「猫背や巻き肩を直したい」という方へ。BREEZE 梅田店では、日常で崩れた姿勢を無理なく整え直すところからスタートします。個室マンツーマン＆子連れOKで安心です。 目次 姿勢改善が大切な理由 今日からできる「第一歩」 30秒でできる基本トレ（立位／座位OK）...
日頃より応援いただいている皆さまへご報告です。パーソナルジムBREEZE 梅田店が、パーソナルジム比較ナビPasonaの「パーソナルジム 梅田」おすすめジムに選ばれました。心より感謝申し上げます。 Pasonaの大阪エリア記事もチェック Pasonaはエリアごとにおすすめジムを分かりやすく整理しています。梅田以外の主要エリアも、ジム選びの参考にご覧ください。 パーソナルジム 天王寺 パーソナルジム 江坂 パーソナルジム 本町 パーソナルジム なんば このたびはご紹介いただき、誠にありがとうございました。 BREEZE...
著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜更新日：2025年10月4日｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 梅田・中津・中崎町にて短時間トレで理想の体型を手に入れる！30分通い放題がお得に通えるパーソナルジムBREEZE梅田 忙しくても‘‘続く”設計。30分×高頻度で習慣化 ・仕事や家事の合間に「30分」。個室マンツーマンで無駄を削り、要点だけを濃縮。通い放題だから‘‘行けるときに行ける””。高頻度×短時間で、続けやすいダイエットと体づくりを実現します。 30分通い放題×高頻度の最大の強み...
梅田・中津・中崎町で「完全個室」のパーソナルジムなら｜パーソナルジムBREEZE 梅田店 著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜更新日：2025年10月4日｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 梅田・中津・中崎町で完全個室周りの目を気にせず思う存分トレーニングができる！ 自分一人では「できない」「周りの目が気になる」そんな方こそ完全個室のパーソナルジムがオススメ！ 完全個室のパーソナルジムのメリットはいつくもあります。 1．周りの目を気にせず思う存分トレーニングできる...
【創業秘話掲載】BREEZE 梅田の想い｜梅田・中崎町・中津のパーソナルジム 著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 創業秘話のご紹介 フィットネス情報メディア「ジムここ」の企画「創業秘話」にて、BREEZEの原点やサービス設計への想いを取り上げていただきました（ 2025年9月5日公開）。インタビュー記事はこちら： パーソナルジムBREEZE 有馬 翔士「できることから無理なく始める」。...
梅田・中崎町・中津で本気で痩せるなら｜“通う”を習慣化するパーソナルジムBREEZE 梅田店 著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 大阪・梅田／中崎町／中津で「本気で痩せる」と決めたら、まず大切なのはジムに通う頻度です。最初の1週間は頑張れても、2週目でトーンダウン…は“あるある”。BREEZE 梅田店の通い放題（30分・月¥32,780）なら、短時間でも回数を確保でき、行くたびにモチベがリセットされて継続がラクになります。...
梅田・中津・中崎町で「本気で痩せるジム」を探すなら｜“通う”を習慣化するBREEZE 梅田店 著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜更新日：2025年9月2日｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 梅田・中津・中崎町で本気で痩せるジム 大阪・梅田／中津／中崎町で「本気で痩せる」と決めたら、最優先はジムに通う回数＝行動の頻度。BREEZE 梅田店の通い放題なら、行くたびにモチベーションがリセットされ、「続ける力」を育てられます。 目次 本気で痩せるなら“通う”が最強...
梅田で「肥満外来かジムか」で迷う方へ｜薬に頼らない減量戦略と、安全に始める運動 著者：小原 賢（NSCA-CPT／RYT500）｜更新日：2025年9月1日｜店舗：パーソナルジムBREEZE 梅田店 ホーム› ブログ› 梅田› 梅田で「肥満外来かジムか」で迷う方へ目次 梅田で増えている「肥満外来か、ジムか」相談 BREEZE 梅田店のアプローチ 料金プラン アクセス よくある質問 まとめ...
【高槻でパーソナルジムをお探しの方へ】 実は「良い睡眠」がダイエット成功のカギです！ 高槻でダイエットに取り組んでいる方へ。 「運動も食事も頑張っているのに、なぜか体重が落ちにくい…」そんなお悩みはありませんか？ 実は、良質な睡眠がダイエットに深く関わっていることをご存じでしょうか？ 私たち【高槻のパーソナルジム】でも、睡眠の質についてアドバイスさせていただくことがあります。 睡眠とダイエットの深い関係 睡眠がうまく取れないと、以下のような影響が出る可能性があります： 食欲を増進させるホルモン（グレリン）が増える...