執筆者 パーソナルジムBREEZE編集部 | 7月 17, 2026 | ダイエット, ボディメイク, 筋トレ, 習慣化, 食事改善
「ダイエットを始めても長く続かない」「運動や食事で何をすればいいのか分からない」「一人ではなかなか頑張れない」 このようなお悩みを抱えている方は、決して少なくありません。実際に先月も、「これまで何度もダイエットに挑戦したけれど続かなかった」という方にTHNX GYMへご入会いただきました。 ダイエットが続かない原因は、意志の弱さだけではありません。生活リズムに合わないトレーニングや、我慢の多い食事制限を無理に続けようとすると、心や体に負担がかかり、途中で挫折しやすくなります。だからこそTHNX...
執筆者 パーソナルジムBREEZE編集部 | 6月 8, 2026 | 筋トレ
平野区でジムに通ってみたいと思っていても、 「運動が苦手だから不安」 「体力に自信がない」 「きついトレーニングが続くか心配」 と感じている方は多いのではないでしょうか。 運動初心者の方にとって大切なのは、最初から頑張りすぎないことです。 ダイエットやボディメイクを成功させるためには、短期間だけ無理をするよりも、 自分の体力や生活リズムに合わせて続けられる形を作ることが大切です。 今回は、平野区で運動初心者の方が無理なくジムを始めるために大切なポイントと、 パーソナルジムBREEZE 平野店でできるサポートについて解説します。...
執筆者 パーソナルジムBREEZE編集部 | 5月 26, 2026 | ダイエット, 筋トレ
天王寺でパーソナルジムを探している女性の中には、 「ジムに通ったことがない」「運動が苦手で不安」「自分の体力についていけるか心配」 と感じている方も多いのではないでしょうか。 特にパーソナルジムが初めての場合、いきなり厳しいトレーニングをするイメージや、 食事制限がきつそうなイメージを持たれることもあります。 しかし実際には、初心者の方こそパーソナルジムを活用することで、 自分に合ったペースで無理なくダイエットやボディメイクを始めやすくなります。 この記事では、天王寺でパーソナルジムを検討している初心者女性に向けて、...
執筆者 パーソナルジムBREEZE編集部 | 1月 24, 2026 | 筋トレ, 習慣化
女性のホルモンバランスとは？「気合い」ではどうにもならない理由 「最近イライラしやすい」「むくみやすい」「眠りが浅い」「体重が落ちにくい」——これらは、努力不足というより**ホルモン変動による“体の仕様”**が関係していることが少なくありません。 女性の体は、生理周期の中で主にエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが増減し、その影響が心身のコンディションに出ます。排卵後はプロゲステロンが上がり、妊娠が成立しない場合はエストロゲンとプロゲステロンが低下して月経に向かいます。...
執筆者 パーソナルジムBREEZE編集部 | 7月 17, 2023 | 筋トレ
BREEZE梅田店でお腹を引き締めよう！！ 大阪・梅田でパーソナルジムをお探しなら、通い放題ができるBREEZE梅田店（男女OK）がオススメ！ 月額制の通い放題だから通うほど1回あたりが安くなる仕組み。完全個室マンツーマン指導で、周りの目を気にせずトレーニングできます。 阪急「大阪梅田」「中津」「中崎町」/ JR「大阪」から駅近でアクセス良好。仕事帰りにも通いやすい立地です。 月額32,780円〜で通い放題（目安：月20回で約1,639円/回）。 回数制もご用意。ご自身のペースでお得にダイエットを始めましょう！...
